Управление собой

Само-Управление

Управление своей Реальностью состоит из трех модулей.
Модуль 1. Управление собой - Кто я?
  • О чем
    Мы не можем управлять чем-то или кем-то, если не знаем, не понимаем механизма работы этого устройства. Для управления машиной, например, надо знать назначение педалей, рычагов и т.д., чтобы воздействовав на них, получить желаемый результат от машины (объект управления). Нажать "газ" - поедет, "тормоз" - остановится.

    Для того, чтобы научиться управлять собой, надо сначала разобраться, как работает это "устройство" - Человек и какие воздействия на его "механизмы" вызывают те или иные мысли, реакции, эмоции, действия и т.д. И только поняв это, можно начать Управлять этим устройством.
    Самостоятельно ВЫБИРАТЬ мысли, реакции, эмоции, действия и т.д.
    Иными словами, Управлять своими мыслями, реакциями, эмоциями.
    Разложим "по полочкам" причины реакций и сложившихся паттернов поведения
    Рассмотрим, как менять сложившиеся паттерны поведения, реакций
    Получите инструменты, которые останутся с вами навсегда

    этот модуль направлен на освоение навыков
    • Осознанности, Метакогниции
    • Понимания причинно-следственных связей ваших реакций, эмоций, последствий
    • Формирования новых Реакций и внутренних Состояний
    • иными словами -> Само-Управления (управления своими эмоциями, реакциями и состояниями)
    Если Вы не управляете собой, значит это делает кто-то другой 😉
  • Для кого
    (не для всех)
    • Для готовых внутренне. Если вы чувствуете, что переросли по внутреннему состоянию свою прежнюю версию себя, хотите развития, но еще не совсем нащупали, в чем именно.
    • Если вы руководитель или владелец бизнеса, вам жизненно необходимым навык Само-обладания и Само-управления. Вы можете управлять другими ровно настолько, насколько вы можете управлять собой.
    • Если вам надоело наступать на те же грабли. Вот умом понимаете, что так делать не надо, но почему-то в момент ситуации реагируете опять таким же образом или опять делаете или НЕ делаете то, что вам не на пользу...
    • Для готовых взять ответственность за свою жизнь и изменить ее к лучшему. Если вы устали находиться в стрессе от реагирования на обстоятельства внешней среды - климатические, экономические, политические, форс мажорные и т.д., или устали от стресса и неопределенности, вызываемого этими обстоятельствами, и хотите взять свою Жизнь в "свои руки"
    • Вам стало скучно жить. Хочется новых ощущений, состояния Интереса, новых вызовов. Вы добились уже многого, прежние вызовы не интересны и не радуют, хочется новизны.
    • Если вы в помогающей профессии, то вам жизненно необходим навык Само-управления и Само-регуляции
    • Для тех, кто готов меняться и прилагать к этому усилия. Это как с тренировками в спорте - можно узнать теорию, как кататься на лыжах, например, но если вы не будете практиковать - именно кататься, не будет результата
  • Мышление и Личностное развитие
    Помимо базовых знаний об устройстве "Человек" и управлении собой, развиваем и прокачиваем адаптивный, креативный и эмоциональный интеллекты - необходимые для быстрого и эффективного реагирования на влияние внешней среды в условиях новейшего времени и принятия управленческих решений. Для того чтобы получить новый результат, надо расширить границы видения и мышления, увидеть новые ракурсы
ТЕСТ: "Насколько вы уже управляете собой?"

пройдите короткий тест самостоятельно и оцените результаты для себя
Оцените, насколько часто каждое утверждение соответствует вашей реальной жизни. Шкала от 1 до 5: 1 — Почти никогда 2 — Редко 3 — Иногда 4 — Часто 5 — Почти всегда

  1. В конфликтных/стрессовых ситуациях я чаще всего реагирую автоматически (вспышка, обида, защита, молчание), а потом уже думаю «зачем я это сделал?»
  2. Мои эмоции и реакции довольно часто зависят от того, что скажут/сделают другие люди, а не от моего осознанного выбора.
  3. Я часто ловлю себя на том, что повторяю одни и те же негативные мысли/реакции в похожих ситуациях годами, хотя понимаю, что это не помогает.

Если сумма баллов по этим трем вопросам 10 и более - это нормально. Большинство людей живет в таком режиме "автоматизма". Хорошая отправная точка для тех, кто устал жить в таком режиме и хочет перейти в режим Само-Управления. Приходите

Если сумма баллов 6-9 - вы ситуативно уже в режиме Само-Управления. Однако, в кризисных ситуациях, под давлением, еще случаются реакции по старым паттернам. Здесь начинается настоящий рост. Приходите.

Если сумма баллов 3-5, вы уже живете в режиме Само-Управления и в парадигме "я-тот, кто выбирает". Именно такие люди идут за новым, за расширением границ возможного. С вами можно идти глубже, в развитие "сверх" способностей. Приходите на следующие модули или на этот, ведь "повторение - мать учения" (с).
  • Формат
    Групповой онлайн.
    Телеграм/MAX+zoom.
    Записи занятий и материалы будут доступны в группахТелеграмм и MAX

    Есть вариант индивидуального прохождения - пишите на wa или почту
    (в контактах указаны)
  • Длительность
    Семь занятий, 2 раза в неделю - понедельник и четверг в 19.00 по Алмате (GMT+5)
    Длительность одного занятия 1 - 1,5 часа
    Теория + практика + вопрос-ответ
    Интенсивное погружение - 7 занятий
    3,5 недели и вам доступны инструменты для Само-Управления, Само-Обладания и Осознанной жизни.

    Ближайший старт дата пока не известна
    Для регистрации пред-записи заполните форму ниже, пожалуйста
  • Стоимость
    онлайн формат 2 тарифа
    С сопровождением (обратная связь по ДЗ)
    170 тысяч тенге или 28 830 рублей или 350 $

    Без сопровождения
    75 тысяч тенге или 12 712 рублей или 150 $

    Оплаты из любой точки, в любой валюте.
    Для оплаты из РФ в рублях напишите, пожалуйста, в комментариях при отправке формы. Вышлем вам ссылку
  • Приходите делать по новому
    „Бессмысленно продолжать делать то же самое и ждать других результатов.“ - А. Эйнштейн

Иду
Как вам будет удобнее произвести оплату?
Cвяжитесь со мной удобным способом:
E-mail: nskopina@gmail.com
WA: +7 707 2100113

© All Right Reserved.