Управление собой

Управление своей Реальностью состоит из трех модулей.
Модуль 1. Управление собой - Кто я?

О чем
Мы не можем управлять чем-то или кем-то, если не знаем, не понимаем, механизма работы этого устройства. Для управления машиной, например, надо знать назначение педалей, рычагов и т.д., чтобы воздействовав на них, получить желаемый результат от машины (объект управления). Нажать "газ" - поедет, "тормоз" - остановится.

Для того, чтобы научиться управлять собой, надо сначала разобраться, как работает это "устройство" - Человек и какие воздействия на его "механизмы" вызывают те или иные мысли, реакции, эмоции, действия и т.д. И только поняв это, можно начать Управлять этим устройством.
Самостоятельно ВЫБИРАТЬ мысли, реакции, эмоции, действия и т.д.
Иными словами, Управлять (а не контролировать) своими мыслями, реакциями, эмоциями.

этот модуль направлен на освоение навыков
- Метакогниции
- Управления своими эмоциями, реакциями и состояниями
Для кого
(не для всех)
- Для готовых внутренне. Если вы чувствуете, что переросли по внутреннему состоянию свою прежнюю версию себя, хотите развития, но еще не совсем нащупали, в чем именно.
- Для готовых взять ответственность за свою жизнь. Если вы устали реагировать на обстоятельства внешней среды - климатические, экономические, политические, форс мажорные и т.д., или устали от стресса и неопределенности, вызываемого этими обстоятельствами, и хотите взять свою Жизнь в "свои руки".
- Чувствуете себя "непонятым" в своем окружении. Есть ощущение, что "переросли" их и не понимаете, как они не видят очевидные вещи или не понимают вас.
- Вам стало скучно жить. Хочется новых ощущений, состояния Интереса, новых вызовов. Вы добились уже многого, прежние вызовы не интересны и не радуют, хочется новизны.
- Для тех, кто готов меняться и прилагать к этому усилия
Мышление и Личностное развитие

Помимо базовых знаний об устройстве "Человек" и управлении собой, развиваем и прокачиваем адаптивный, креативный и эмоциональный интеллекты - необходимые для быстрого и эффективного реагирования на влияние внешней среды в условиях новейшего времени и принятия управленческих решений. Для того чтобы получить новый результат, надо расширить границы мышления, увидеть новые ракурсы

ТЕСТ: "Насколько вы уже управляете собой?"

пройдите короткий тест самостоятельно и оцените результаты для себя
Оцените, насколько часто каждое утверждение соответствует вашей реальной жизни. Шкала от 1 до 5: 1 — Почти никогда 2 — Редко 3 — Иногда 4 — Часто 5 — Почти всегда

В конфликтных/стрессовых ситуациях я чаще всего реагирую автоматически (вспышка, обида, защита, молчание), а потом уже думаю «зачем я это сделал?»
Мои эмоции и реакции довольно часто зависят от того, что скажут/сделают другие люди, а не от моего осознанного выбора.
Я часто ловлю себя на том, что повторяю одни и те же негативные мысли/реакции в похожих ситуациях годами, хотя понимаю, что это не помогает.

Если сумма баллов по этим трем вопросам 10 и более - это нормально. Большинство людей живет в таком режиме "автоматизма". Хорошая отправная точка для тех, кто устал жить в таком режиме и хочет перейти в режим Само-Управления. Приходите

Если сумма баллов 6-9 - вы ситуативно уже в режиме Само-Управления. Однако, в кризисных ситуациях, под давлением, еще случаются реакции по старым паттернам. Здесь начинается настоящий рост. Приходите.

Если сумма баллов 3-5, вы уже живете в режиме Само-Управления и в парадигме "я-тот, кто выбирает". Именно такие люди идут за новым, за расширением границ возможного. С вами можно идти глубже, в развитие "сверх" способностей. Приходите.

Формат

Индивидуально. Конфиденциально.
Личные встречи оффлайн или zoom. 1,5-2 часа каждая
Длительность

Общая длительность этого модуля 7 недель. Семь встреч, один раз в неделю.
Стоимость

Дорого, после предварительного интервью.
Зависит от уровня вашей подготовки.
Приходите делать по новому

„Бессмысленно продолжать делать то же самое и ждать других результатов.“ - А. Эйнштейн

Иду

Cвяжитесь со мной удобным способом:

E-mail: nskopina@gmail.com
WA: +7 707 2100113